Compote de lentilles au Thermomix

Compote de lentilles au Thermomix

Lorsque le froid arrive, ce que vous voulez le plus, c’est de manger une bonne assiette de plats chauds en rentrant chez vous. Les lentilles cuites sont sans aucun doute un plat idéal pour ces journées froides.Les légumineuses sont l’un des aliments les plus sains que vous devriez inclure dans votre alimentation lorsque vous profitez d’une alimentation saine, complète et équilibrée. Cette recette demande des lentilles

C’est une astuce d’un plat chargé de nutriments et avec de nombreux bienfaits pour notre corps. Pour faire cuire des lentilles Il existe presque autant de recettes en famille, que presque toutes les recettes traditionnelles.

Compote de lentilles au Thermomix

Si c’est la première fois que vous allez préparer des lentilles, voici ci-dessous comment préparer Compote de lentilles au Thermomix, vous verrez qu’ils sont délicieux. Jamais auparavant il n’a été aussi facile de se préparer cuillère plats avec Thermomix.

Les lentilles sont l’un des moyens les plus simples d’incorporer des légumineuses dans notre alimentation. Par conséquent, en mangeant des légumineuses, nous incorporerons une grande quantité de protéines de haute valeur biologique à notre corps.

De plus, les lentilles sont l’une des meilleures sources de fer que nous pouvons inclure dans notre alimentation.

Les lentilles sont un plat idéal à emporter au travail ou à l’école, car elles permettent très bien d’être réchauffées et même congelées.

Pour cette raison, si vous faites partie de ceux qui ont la flemme de cuisiner, lorsque vous préparez ce recette de lentilles Vous pouvez faire en sorte qu’ils restent et les congeler en portions lorsque vous n’avez pas envie de cuisiner. Au cas où vous voudriez les congeler, nous vous recommandons de ne pas inclure de pommes de terre. En effet, lorsque vous congelez la pomme de terre, elle conserve une texture sableuse.

Les lentilles provoquent généralement beaucoup de rejet chez les petits, mais bon, comme le dit le proverbe, les lentilles si vous voulez les prendre et si vous ne les laissez pas. Mais si vous faites partie de ceux qui décident de les quitter, vous abandonnerez l’un des plats les plus nutritifs et les plus délicieux de notre gastronomie.

L’une des clés lors de la préparation de ces lentilles avec votre Thermomix est de choisir le type de lentille que nous allons utiliser. Normalement, les lentilles pardin sont les plus utilisées pour ce type de préparation.

Ce type de lentille peut être trouvé dans n’importe quel magasin d’alimentation. L’avantage des lentilles Pardin, c’est qu’il n’est pas nécessaire de les faire tremper au préalable.

Si vous faites partie de ceux qui ne peuvent pas attendre, vous pouvez les faire tremper pour qu’ils cuisent avant, bien qu’ils acquièrent moins de saveur.

Dans la section nutritionnelle, les lentilles contiennent une forte concentration de nutriments. Ils contiennent une grande quantité de glucides, ainsi que des protéines, comme je l’ai déjà dit.

Plus précisément, les lentilles contiennent une grande quantité d’amidon qui aide notre corps à rester énergique.

Un autre des aspects nutritionnels remarquables est la grande quantité de fibres qu’ils contiennent et, au contraire, les faibles niveaux de matières grasses qu’ils nous offrent. C’est l’une des raisons pour lesquelles les lentilles sont un aliment idéal pour tous ceux qui essaient de perdre du poids.

Ci-dessous, je vous laisse une fabuleuse recette pour préparer vos lentilles à l’aide de votre Thermomix. Bien sûr, c’est le moyen le plus simple de lutter contre le froid. Aussi, lorsque vous mangerez ces lentilles, vous penserez que vous êtes un vrai chef, et cela vous rappellera toutes ces recettes que votre mère vous préparait lorsque vous étiez enfant.