Chou-fleur à la Béchamel aux Pommes au thermomix

Préparation de Chou-Fleur à la Béchamel aux Pommes au thermomix

1. Commencez par chauffer le litre d’eau dans le verre et programmez
2. 7 minutes à température varoma et vitesse 2
3. Pendant que l’eau chauffe, lavez et coupez les fleurons du chou-fleur et placez-les dans le récipient varoma. Lavez et coupez également la pomme et ajoutez-la au récipient de varoma.
4. Lorsque l’eau est à température varoma, placez le récipient varoma dans sa position et programmez
5. 20 minutes à température varoma et vitesse 2
6. Une fois le temps écoulé, retirez le récipient de varoma et mettez-le de côté.
7. Videz l’eau du verre et ajoutez la cuillère à soupe d’huile et de beurre. Ordre du Jour
8. 1 minute à 100º de température et vitesse 2
9. Ajoutez le reste des ingrédients avec la pomme et programmez
10. 5 secondes à la vitesse 7
11. Ensuite, programmez
12. 5 minutes à 100º de température et vitesse 4 pour préparer la béchamel.
13. Lorsque la béchamel est prête, placez le chou-fleur dans un plat allant au four, couvrez de béchamel et ajoutez du fromage râpé au goût.
14. Faire frire la préparation à 200º au four jusqu’à ce qu’elle soit dorée
15. Servez le chou-fleur avec la béchamel chaude aux pommes et dégustez!

Questions fréquemment posées pour la recette de Chou-Fleur à la Béchamel de Pomme sur thermomix

1. Puis-je utiliser d’autres types de fromage à la place du fromage bleu? – Bien sûr! Si vous n’êtes pas un fan de fromage bleu, vous pouvez expérimenter avec d’autres types de fromages que vous aimez.
2. *Cette recette convient-elle aux personnes intolérantes au lactose? – Si vous avez une intolérance au lactose, vous pouvez opter pour des ingrédients sans lactose, comme le lait et le fromage, pour adapter la recette à vos besoins.
3. Puis-je ajouter plus de légumes à cette recette? – Définitivement. Si vous souhaitez ajouter plus de légumes à cette recette, vous pouvez incorporer des ingrédients tels que du brocoli ou des carottes râpées pour la rendre encore plus nutritive.
4. Puis-je faire des variations sur la béchamel aux pommes? – Bien sûr! Si vous souhaitez lui donner une touche personnelle, vous pouvez ajouter des épices telles que la muscade ou la cannelle à la béchamel pour rehausser les saveurs.
5. Quel est l’avantage nutritionnel du chou-fleur? * Le chou-fleur est riche en fibres, en vitamines C et K et en antioxydants. Il est également faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour maintenir une alimentation équilibrée.