Blettes galiciennes au thermomix

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19 juin, 2022

Blettes galiciennes au thermomix, un plat sain, riche et diététique (surtout si on se passe des pommes de terre)

cette fois blettes à la manière des recettes galiciennes Cette recette contient des blettes

nous avons aussi des fantastiques Courgettes farcies

Bette à carde galicienne

Personnes

Temps de préparation:

25 minutes

Temps total

25 minutes

Cuisine

Espagnol

Catégorie:

Recettes diététiques avec Thermomix Recettes végétariennes avec Thermomix Thermomix Légumes sans gluten avec Thermomix

ajouter le litre d’eau avec du sel au goût dans notre bol du Thermomix
couper les pommes de terre en morceaux en les faisant craquer à la fin et les mettre dans le panier
mettre la blette dans le varoma et programmer
20 minutes / température varoma / vitesse 2
Nous retirons le panier et le varoma et mettons les blettes et les pommes de terre dans un plateau
sécher dans un bol du Thermomix
ajouter les 75 grammes d’huile d’olive et l’ail et programmer
3 minutes / température varoma / vitesse cuillère.
enfin on ajoute une cuillerée de paprika doux, on programme
10 secondes / vitesse 1
nous ajoutons le frit au-dessus de nos blettes et le plat sera prêt à manger