Les rondelles d’oignon ou les chips de courgette sont quelques-unes des entrées que vous pouvez cuisiner avec votre friteuse à air. Et aujourd’hui, nous voulons que vous appreniez à en préparer un autre : des pops de chou-fleur à la friteuse à air.
C’est une collation qui repose sur un aliment aussi sain que le chou-fleur, qui apporte de nombreuses vitamines, et qui permet même aux enfants de manger cet aliment qu’ils rejettent souvent fréquemment. Cette recette demande du chou-fleur
Pops de chou-fleur à la friteuse à air
Pops de chou-fleur à la friteuse à air
Personnes
4
Temps de préparation:
20 minutes
Temps de cuisson:
10 minutes
Temps total
30 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Friteuse SANS huile – friteuse à air
Ingrédients des sucettes de chou-fleur Air Fryer
- Un demi chou-fleur cuit à la vapeur et en purée
- Sel et poivre moulu au goût
- 1 œuf battu
- Chapelure
- Fromage parmesan râpé au goût
- 1 cuillère à soupe de fromage cheddar râpé
- Un peu de ciboulette ciselée
Préparer des sucettes de chou-fleur dans la friteuse à air
- Une fois que vous avez tous ces ingrédients, suivez les étapes que nous vous indiquons :
- Dans un bol, ajouter le parmesan, le chou-fleur, le cheddar, la ciboulette, l’œuf, le sel, le poivre et la chapelure. Bien mélanger le tout.
- Avec le mélange obtenu, formez les pops. Il ne restera alors plus qu’à les frire par tours à
- 375º / 10 minutes.
- Vous pouvez accompagner les pops avec n’importe quelle sauce que vous aimez.
Ces recettes au thermomix pourraient également vous intéresser:
