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Courgettes panées avec friteuse à air – friteuse à air

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Il existe de nombreuses recettes de légumes et légumes que vous pouvez préparer avec votre friteuse sans huile. Et un exemple de cela est ce que nous vous présentons aujourd’hui : des courgettes en pâte avec une friteuse à air.

C’est un plat délicieux à base d’un ingrédient riche en vitamines qui aide à réduire à la fois la tension artérielle et le cholestérol. Cette recette demande des courgettes

Courgettes panées avec friteuse à air – friteuse à air

Personnes

4

Temps de préparation:

19 minutes

Temps de cuisson:

10 minutes

Temps total

29 minutes
Cuisine

Cuisine espagnole

Catégorie:

Friteuse SANS huile – friteuse à air

Ingrédients de courgettes panées avec friteuse à air – friteuse à air

  • 1 courgette pelée et tranchée
  • Sel et poivre moulu au goût
  • Fromage râpé
  • 1 œuf battu
  • Chapelure
  • origan au goût

Préparation de courgettes panées avec friteuse à air – friteuse à air

  1. Une fois que vous avez tous ces ingrédients, suivez les étapes que nous vous indiquons :
  2. Saler la courgette ainsi que le poivre et voir passer ses tranches dans l’oeuf battu puis dans la chapelure.
  3. Mettez du papier sulfurisé dans la poêle et placez-y les tranches. Programmez la friteuse pour
  4. 175º / 10 minutes.
  5. À l’étape précédente, vers la minute 6, retournez les tranches et ajoutez l’origan et le fromage.

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