poitrines de poulet à l’ail au thermomix
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Aujourd’hui, nous apportons une autre recette de poitrines de poulet, cette fois à base d’ail et d’un peu de paprika, une recette faible en gras. Cette recette demande de la poitrine de poulet
poitrines de poulet à l’ail au thermomix
poitrines de poulet à l’ail au thermomix
Gens
4
Temps de cuisson:
20 minutes
Temps total
20 minutes
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
viande et poulet au Thermomix Recettes diététiques au Thermomix
Ingrédients
- 2 blancs de poulet
- Piment doux
- 4 gousses d’ail
- Huile d’olive vierge extra
- Poivre noir
- Le sel
préparation
- Dans un bol, couper les poitrines en morceaux et ajouter le paprika, le sel et le poivre et bien mélanger.
- on met un bon jet d’huile d’olive extra vierge
- mettre les gousses d’ail dans le bol du Thermomix avec un filet d’huile d’olive vierge et programmer
- 3 minutes / 100ºC / vitesse 1
- nous mettons le papillon
- Ajouter la viande et programmer
- 15 minutes / température varoma / vitesse cuillère / tourner à gauche
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