Pois chiches au saumon au Thermomix

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2 mars, 2022

Pois chiches au saumon au Thermomix

Les légumineuses sont essentielles dans l’alimentation de chacun. Pour cette raison, vous devez l’inclure dans le vôtre et pour cela nous voulons vous aider en vous apprenant comment préparer cette recette : pois chiches au saumon au Thermomix. Cette recette demande des pois chiches.

Pois chiches au saumon au Thermomix

C’est un plat simple à préparer et très savoureux avec lequel vous apporterez à l’organisme non seulement des oméga 3 mais aussi des vitamines, du fer et du calcium.

Pois chiches au saumon au Thermomix

Gens

Temps de préparation:

37 minutes

Temps de cuisson:

27 minutes

Temps total

1 heure, 4 minutes

Cuisine

Cuisine espagnole

Catégorie:

Légumineuses au Thermomix

Ingrédients

520 grammes de pois chiches cuits.
420 grammes de dés de saumon.
210 grammes d’eau.
25 grammes de farine
55 grammes de vin blanc.
110 grammes d’huile d’olive.
1 oignon moyen.
Sel, persil et poivre au goût.
2 ail.
1 tablette de bouillon de poisson.
1 cuillère à café de paprika doux.

préparation

Lorsque vous avez réuni tous ces ingrédients, suivez ces étapes :
Ajouter l’oignon, le persil et l’ail dans le verre. programme à
vitesse 4/7 secondes.
Ajouter ensuite l’huile d’olive et programmer à nouveau à
vitesse 3 ½ / température varoma / 8 minutes.
La prochaine étape sera d’ajouter également le sel, le poivre, le paprika, le cube de bouillon, la farine, l’eau, le vin et le paprika. Démarrer le robot à
vitesse 1 / température varoma / 8 minutes.
Placer le panier avec les pois chiches et le saumon. programme à
vitesse 1 / température varoma / 10 minutes.