Bette à carde en papillote au Thermomix

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9 juin, 2021

La bette à carde est l’un des légumes qui provoque le plus de rejet. Cependant, il faut savoir qu’il existe des recettes savoureuses pour le prendre, comme celle que nous vous présentons aujourd’hui : les tiges de blettes en papillote au Thermomix.

C’est non seulement un plat sain, mais il fournit également au corps une grande quantité de vitamines. Cette recette demande de la blette

Bette à carde en papillote au Thermomix

Gens

Temps de préparation:

35 minutes

Temps de cuisson:

25 minutes

Temps total

1 heure

Cuisine

Cuisine espagnole

Catégorie:

Légumes au Thermomix

Ingrédients

310 grammes d’eau
610 grammes de tiges de blettes hachées
65 grammes d’huile d’olive
Sel au goût
1 cuillère à café de graines de fenouil
25 grammes de jus de citron
Poivre moulu au goût

préparation

Lorsque vous avez rassemblé tous ces ingrédients, suivez les étapes ci-dessous :
Dans un sac à rôtir, mettre les feuilles ainsi que les autres ingrédients, à l’exception de l’eau. Sac que vous devez ensuite placer dans le Varoma du Thermomix et celui dans le robot précité.
Versez l’eau dans le verre et programmez
vitesse 1 / Température Varoma / 15 minutes.
Passé ce délai, retournez le sac et programmez
vitesse 1 / Température Varoma / 10 minutes.
Ils seront prêts à consommer.