Omelette de courgettes au Thermomix

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11 juin, 2021

La courgette est l’un des aliments les plus sains et aussi l’un des plus polyvalents, car il peut être préparé de plusieurs façons. L’une d’entre elles précisément est celle que nous vous proposons maintenant : l’omelette de courgettes au Thermomix.

C’est un plat simple avec lequel, entre autres, de nombreuses vitamines et fibres sont fournies au corps. Cette recette demande des courgettes

Omelette de courgettes au Thermomix

Gens

Temps de préparation:

31 minutes

Temps de cuisson:

21 minutes

Temps total

52 minutes

Cuisine

Cuisine espagnole

Catégorie:

Légumes au Thermomix

Ingrédients

320 grammes de courgettes pelées et hachées
160 grammes d’oignon haché
35 grammes de fromage
2 oeufs
45 grammes d’huile d’olive

préparation

Lorsque vous avez rassemblé tous ces ingrédients, suivez les étapes ci-dessous :
Ajoutez l’huile et l’oignon dans le bol du Thermomix. Programmer un
vitesse 4/4 secondes.
Reprogrammez ensuite pour
vitesse cuillère / retour inverse / 120º / 8 minutes.
Ensuite, versez les courgettes dans le verre. Programmer un
vitesse 4/2 secondes.
Ensuite, mettez le Thermomix au travail à
vitesse cuillère / retour inverse / 120º / 12 minutes.
Réservation.
Ajoutez ensuite le fromage et les œufs dans le verre. Programmer un
vitesse 3/6 secondes.
Ajoutez ensuite le contenu réservé dans le verre et mélangez bien.
Enfin, la tortilla sera caillée telle quelle dans une poêle avec un peu d’huile chaude.