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Merlu au citron au Thermomix

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1 juin, 2022

Merlu au citron au Thermomix

Que vous aimiez manger sainement ou que vous vous retrouviez chez vous avec le problème que votre famille ait du mal à manger du poisson, la recette que nous voulons maintenant partager avec vous vous sera très utile. Cette recette demande du merlu

Plus précisément, nous allons vous apprendre à préparer merlu citronné au Thermomix.

merlu au citron au thermomix

Il s’agit d’un plat simple, sain et savoureux qui enchante même les plus réfractaires au poisson. Oserez-vous savoir comment il est fabriqué ? Nous vous disons maintenant ci-dessous. Prends note:

Merlu au citron au Thermomix

Personnes

Temps de cuisson:

30 minutes

Temps total

30 minutes

Cuisine

Espagnol

Catégorie:

Poisson au Thermomix Recettes diététiques au Thermomix

Ingrédients du merlu au citron dans le Thermomix

Afin de préparer ce plat, vous devez rassembler les produits suivants dans la cuisine :
2 longes de merlu.
2 ail.
Le jus d’un citron.
1 oignon moyen.
200 grammes de pommes de terre.
50 millilitres d’huile d’olive.
300 grammes de tomates.
750 millilitres d’eau.
1 cuillère à soupe de persil.
Sel et poivre au goût.

Préparation de merlu au citron au Thermomix

Une fois que vous avez procédé à la collecte de tous les ingrédients, suivez ces instructions :
Pelez l’ail, l’oignon, les pommes de terre et les tomates. Hachez-les ensuite. Bien sûr, l’oignon, les pommes de terre et les tomates doivent être coupés en tranches. Et ils réservent.
Dans le bol du Thermomix, ajouter l’huile, l’ail et le persil. Il est programmé pour vitesse 5 pendant environ 5 secondes.
Ajoutez ensuite le jus de citron et le sel dans le verre. Le Thermomix est programmé pour vitesse 1 et température 100º pendant 5 minutes. Ensuite, il est versé dans un récipient et réservé.
Ils seront ensuite placés dans le varoma pommes de terre, oignons et tomates.
Saler et poivrer les longes de merlu qui seront posées sur les tomates.
Puis le Varoma sera placé à sa place dans le robot, l’eau sera versée dans le verre et il sera programmé pour vitesse 2 et la température du Varoma pendant environ 25 minutes.
Maintenant, il ne reste plus qu’à ajouter la sauce, celle formée avec le jus de citron réservé, et manger une recette si saine.