Le tofu est un ingrédient qui prend de plus en plus de poids dans l’alimentation de nombreuses personnes. Et aujourd’hui nous voulons vous présenter une recette avec : des légumes au tofu Thermomix.
C’est un plat délicieux, sain et complet qui fournit au corps une grande quantité de vitamines.
Légumes au tofu Thermomix
Personnes
4
Temps de préparation:
23 minutes
Temps de cuisson:
13 minutes
Temps total
36 minutes
Cuisine Cuisine espagnole
Catégorie:
Légumes au Thermomix
Ingrédients de Légumes au tofu Thermomix
255 grammes de tofu
210 grammes de haricots verts
52 millilitres d’huile d’olive
205 grammes de carottes pelées et hachées
Sel et poivre moulu au goût
52 grammes de noix de cajou
une cuillère à café de cumin
Préparation de Légumes au tofu Thermomix
Lorsque vous avez ces ingrédients, suivez les étapes que nous indiquons :
Versez tous les ingrédients dans le verre du robot sauf le tofu et les noix de cajou. programme à
Maintenant, dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, faites dorer le tofu de tous les côtés. Ensuite, hachez-le et ajoutez-le dans le bol avec les noix de cajou.
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