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recettes pour thermomix

Lait de coco au thermomix

chomon

Lait de coco au thermomix

Le lait de coco est le mélange d’eau avec de la viande de noix de coco et est largement utilisé, en particulier dans les pays asiatiques. Cette recette utilise de la noix de coco

Souvent, il est utilisé pour des recettes asiatiques, indiennes ou caribéennes et nous ne l’avons pas à la maison, mais avec une noix de coco de notre marchand de légumes, nous pouvons le faire en quelques minutes.

En plus de faire des recettes, le Le Lait la noix de coco est très bonne comme nutriment pour nos plantes et aide à leur croissance

Lait de coco au thermomix

Lait de coco au thermomix

Personnes

4

Temps de cuisson:

15 minutes

Temps total

15 minutes
Cuisine

Espagnol

Catégorie:

Recettes végétariennes avec jus Thermomix et boissons thermomix

Ingrédients au lait de coco au thermomix

  • 300 grammes de noix de coco râpée
  • 300ml d’eau

Préparation du lait de coco au thermomix

  1. On commence par placer l’eau et la noix de coco dans notre bol du Thermomix et on programme
  2. 15 minutes / température 90º / vitesse 1
  3. Avec une passoire et une étamine, on filtre le contenu de notre bol du Thermomix
  4. laisser refroidir dans la marmite et une fois froid mettre au réfrigérateur

Notes

De plus nous avons besoin de :
1 bocal hermétique
une passoire
1 étamine ou tissu mousseline

Information nutritionnelle

Lait de coco au thermomix


Rations : 4 personnes

Quantité par portion :

calories 247,5 calories
% Valeur quotidienne*
graisse totale
24.2g 		37,2 %

Graisses saturées

0

Gras trans

Cholestérol
 0
Sodium
15,38 mg 		0,6 %
Glucides totaux
8.87g 		3%

Fibre diététique 6.11g

24,4 %

sucres 2.76g

protéine
2.58g

Vitamine A

Vitamine C 0,94 %

Calcium 1,09 %

Fer 6,92 %

*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.

Recettes pour Thermomix

Mots clés

noix de coco

Recette par chomon

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