La citrouille peut être cuisinée de plusieurs façons. Aujourd’hui, nous vous présentons une recette qui plaît aux enfants comme aux adultes : des courgettes farcies à la viande avec une friteuse à air.
Il devient un plat délicieux qui apporte à l’organisme des vitamines ainsi que des oméga 3.
Courgettes farcies à la viande avec friteuse à air – airfryer
Courgettes farcies à la viande avec friteuse à air – airfryer
Personnes
4
Temps de préparation:
20 minutes
Temps de cuisson:
10 minutes
Temps total
30 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Friteuse SANS huile – friteuse à air
Ingrédients pour Courgettes farcies à la viande avec friteuse à air – airfryer
- 2 courgettes
- poudre d’ail
- 1 oignon
- 1 cuillère à soupe de crème sure
- Sel et poivre noir moulu au goût
- Viande hachée
- Fromage
Préparation de courgettes farcies à la viande avec une friteuse à air – airfryer
- Lorsque vous avez ces produits, suivez les instructions que nous vous donnons :
- Coupez chaque courgette en deux et videz-la. La pulpe que vous avez retirée hachez-la et réservez-la.
- Dans une poêle, faire revenir l’oignon avec un peu d’huile.
- Ajoutez ensuite le sel, le poivre et la pulpe des potirons.
- Ensuite, ajoutez la viande et l’ail dans la poêle.
- La prochaine étape consistera à ajouter le fromage et la crème sure.
- Remplir les moitiés de courgettes avec le contenu de la poêle.
- Maintenant, placez les courgettes dans la friteuse et programmez pour
- 200º / 10 minutes.
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