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Soupe super légère au thermomix

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8 novembre, 2021

Pour ces jours de farniente, lorsque le corps ne demande que du repos ou quelque chose de léger à manger, nous vous recommandons et partageons une excellente recette de soupe super légère au thermomix.

Une préparation facile, rapide, peu coûteuse, délicieuse et pleine d’énergie grâce à ses nutriments. N’arrêtez pas d’essayer ou de le préparer. Cette recette a de l’ail

Soupe super légère au thermomix

Personnes

Cuisine

Espagnol

Catégorie:

Recettes végétariennes au Thermomix

soupes et crèmes au thermomix

Ingrédients

400 grammes de citrouille
2 gousses d’ail
1 oignon
700 grammes d’eau
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
1 cube de bouillon de légumes

préparation

La seule chose complexe à faire pour préparer cette super soupe super légère au thermomix serait de couper le potiron en morceaux, l’oignon en 2 parties.
Avec ces deux légumes déjà hachés, il est temps de verser un peu d’ail programme dans le bol du Thermomix.
2 minutes / Vitesse 5.
A l’aide d’une cuillère ou d’une spatule, baissez les restes d’ail adhérant aux parois et au verre du theromix vers les lames et versez un peu d’huile, programme.
2 minutes / Température 100° / Vitesse 1.
Une fois les gousses d’ail légèrement dorées, ajoutez l’oignon et les morceaux de potiron, programmez.
5 minutes / Température 100° / Vitesse 1.
Lorsque le potiron est tendre et lisse, versez la mesure d’eau dans le bocal avec le cube de bouillon émietté et programmez à nouveau.
15 minutes / Température 100° / Vitesse 1.
Pour finir et faire une soupe légère et onctueuse, mélangez le tout, programmez.
1 minute / Vitesse 10.