Si en ces mois d’hiver, vous souhaitez préparer des plats adaptés à ces dates et de nature traditionnelle, vous êtes intéressé à poursuivre la lecture.
Et nous allons vous apprendre à préparer une soupe de pois chiches aux épinards avec Thermomix. Cette recette demande des épinards
C’est un plat complet qui fournit à l’organisme à la fois du fer et des vitamines, entre autres nutriments.
Soupe de pois chiches aux épinards avec Thermomix
Soupe de pois chiches aux épinards avec Thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson:
27 minutes
Temps total
27 minutes
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
1 assiettes thermomix
Soupe de pois chiches aux ingrédients d’épinards avec Thermomix
Afin de préparer environ sept ou huit portions de cette recette, vous devez disposer des produits suivants :
- 125 grammes de pois chiches sécher.
- 300 grammes de épinard.
- 200 grammes d’oignon de printemps.
- 200 grammes de carottes hachées.
- 1 litre d’eau.
- Sel et poivre au goût.
- 50 grammes d’huile d’olive.
- 3 gousses d’ail.
Préparation de soupe de pois chiches aux épinards au Thermomix
- Une fois que vous avez tous ces ingrédients, procédez comme suit :
- Ajouter les pois chiches au verre et programmer
- vitesse 9/30 secondes.
- Ajouter le reste des ingrédients dans le verre sauf les épinards. Ceux-ci les placent dans le Varoma.
- Placer le Varoma dans sa position et programmer
- vitesse 1 / température varoma / 25 minutes.
- Retirez le Varoma et posez la tasse. programme à
- vitesse 8-9 / 1 minute et demie.
- Versez les épinards dans une casserole et versez la soupe dessus.
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