Le fait d’avoir pris quelques kilos supplémentaires peut vous faire penser que vous devez changer votre alimentation. Oui, vous devriez commencer à suivre une alimentation plus saine et plus équilibrée. Cette recette demande des courgettes
Dans ce cas, gardez à l’esprit que le plat que nous allons maintenant vous présenter vous sera d’une grande aide. Nous nous référons à la Recette de ratatouille au Thermomix.
Nous avons aussi la recette pour Pisto Manchego, au cas où vous voudriez jeter un coup d’oeil
C’est une alternative délicieuse, saine et facile à préparer.
Oserez-vous l’élaborer? Dans ce cas, nous vous recommandons de continuer à lire. Nous vous rendrons compte de toutes les données dont vous avez besoin à ce sujet.
Recette de ratatouille au Thermomix
Gens
4
Temps de préparation:
10 minutes
Temps de cuisson:
30 minutes
Temps total
40 minutes
Cuisine Espanol
Catégorie:
1 plats thermomix Recettes diététiques avec Thermomix Légumes avec Thermomix
Ingrédients
La première chose à faire est de commencer par acheter tous les produits dont vous avez besoin pour préparer ce plat:
2 ou 3 courgette
Environ 300 grammes de Poivrons, à la fois rouge et vert
Le sel
Poivre noir
2 ou 3 ciboulette
Huile d’olive
50 grammes de Tomate écrasée
préparation
Une fois que vous avez réussi à acquérir tous les ingrédients nécessaires, enfilez votre tablier et suivez les étapes que nous vous indiquons:
Épluchez la ciboulette et les courgettes, puis coupez-les en dés, ce que vous aurez également à faire avec les poivrons.
Ensuite, mettez les poivrons et la ciboulette dans le verre de robot et faites-les cuire à la vitesse 4 pendant environ 4 secondes, environ. Retirez-les ensuite et réservez-les.
Ensuite, placez les courgettes dans le Thermomix à la vitesse 4 pendant quelques secondes.
Ajoutez ensuite les courgettes, les poivrons et la ciboulette que vous avez réservés ainsi que l’huile.
Planifiez tout pour vitesse du godet et température Varoma pendant environ 15 à 20 minutes.
Après ce temps, ajoutez le sel, la tomate écrasée et le poivre.
Ensuite, reprogrammez la vitesse de la cuillère et la température du Varoma, mais dans ce cas pendant environ 25 minutes.
Il ne reste plus qu’à le savourer.
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