Merlu au citron au Thermomix
Que vous aimiez manger sainement ou que vous vous retrouviez chez vous avec le problème que votre famille ait du mal à manger du poisson, la recette que nous voulons maintenant partager avec vous vous sera très utile. Cette recette demande du merlu
Plus précisément, nous allons vous apprendre à préparer merlu citronné au Thermomix.
merlu au citron au thermomix
Il s’agit d’un plat simple, sain et savoureux qui enchante même les plus réfractaires au poisson. Oserez-vous savoir comment il est fabriqué ? Nous vous disons maintenant ci-dessous. Prends note:
Merlu au citron au Thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson:
30 minutes
Temps total
30 minutes
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
Poisson au Thermomix Recettes diététiques au Thermomix
Ingrédients du merlu au citron dans le Thermomix
- Afin de préparer ce plat, vous devez rassembler les produits suivants dans la cuisine :
- 2 longes de merlu.
- 2 ail.
- Le jus d’un citron.
- 1 oignon moyen.
- 200 grammes de pommes de terre.
- 50 millilitres d’huile d’olive.
- 300 grammes de tomates.
- 750 millilitres d’eau.
- 1 cuillère à soupe de persil.
- Sel et poivre au goût.
Préparation de merlu au citron au Thermomix
- Une fois que vous avez procédé à la collecte de tous les ingrédients, suivez ces instructions :
- Pelez l’ail, l’oignon, les pommes de terre et les tomates. Hachez-les ensuite. Bien sûr, l’oignon, les pommes de terre et les tomates doivent être coupés en tranches. Et ils réservent.
- Dans le bol du Thermomix, ajouter l’huile, l’ail et le persil. Il est programmé pour vitesse 5 pendant environ 5 secondes.
- Ajoutez ensuite le jus de citron et le sel dans le verre. Le Thermomix est programmé pour vitesse 1 et température 100º pendant 5 minutes. Ensuite, il est versé dans un récipient et réservé.
- Ils seront ensuite placés dans le varoma pommes de terre, oignons et tomates.
- Saler et poivrer les longes de merlu qui seront posées sur les tomates.
- Puis le Varoma sera placé à sa place dans le robot, l’eau sera versée dans le verre et il sera programmé pour vitesse 2 et la température du Varoma pendant environ 25 minutes.
- Maintenant, il ne reste plus qu’à ajouter la sauce, celle formée avec le jus de citron réservé, et manger une recette si saine.
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