Haricots à la grecque avec Thermomix
Les légumineuses sont l’un des aliments essentiels dans l’alimentation de quiconque en raison de la quantité de nutriments qu’elles fournissent à l’organisme. Pour cette raison, nous allons ensuite vous apprendre à préparer une recette exquise avec eux : des haricots à la grecque avec Thermomix.
D’origine hellénique est ce plat, qui est basé sur le régime méditerranéen bien connu.
Haricots à la grecque avec Thermomix
Haricots à la grecque au Thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson:
15 minutes
Temps total
15 minutes
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
Légumineuses au Thermomix
Ingrédients pour haricots à la grecque au Thermomix
Pour préparer cette recette, vous devez disposer des produits suivants :
- 400 grammes de haricot lavé.
- 1 petite boîte de olives noires désossé et coupé en morceaux.
- 1 oignon.
- 260 grammes de Soupe de légumes.
- Sel et poivre au goût.
- Le jus d’un citron.
- 1 cuillère à soupe de tomate.
- 1 feuille de laurier.
- 2 ail.
- 20 grammes d’huile d’olive.
- 2 cuillères à soupe d’origan.
Préparation de haricots à la grecque au Thermomix
- Lorsque vous avez déjà rassemblé tous ces ingrédients, suivez ces étapes :
- Pelez l’ail et l’oignon puis hachez-les.
- Mettre l’oignon dans le verre et programmer
- vitesse 5/5 secondes.
- Réservation.
- Ajouter l’huile et l’ail. programme à
- vitesse 5/5 secondes.
- Ensuite, mettez le Thermomix au travail
- vitesse 1 / 120º / 3 minutes.
- Ajouter la tomate, le jus, l’origan, le bouillon, la feuille de laurier, les haricots, l’oignon, le poivre et le sel. programme à
- vitesse cuillère / température varoma / tourner vers la gauche / 10 minutes.
- Ajoutez les olives et c’est tout, dégustez la recette.
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