Si vous aimez vraiment que les membres de votre famille mangent des légumes et des légumes verts à la maison, il vous suffit de préparer des recettes originales et attrayantes. Et un bon exemple de cela est ce que nous vous proposons aujourd’hui: les crêpes aux courgettes au Thermomix.
C’est un plat différent et savoureux que vous aimerez certainement. Cette recette demande des courgettes
Crêpes aux courgettes au Thermomix
Gens
4
Temps de préparation:
58 minutes
Temps de cuisson:
48 minutes
Temps total
1 heure, 46 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Catégorie:
Recettes végétariennes avec légumes thermomix avec thermomix
Ingrédients
- Pour la messe:
- 2 oeufs
- 2 grosses courgettes
- Sel au goût
- Pour le fourrage:
- 4 asperges
- 510 grammes d’oignon en julienne
- 75 grammes de poivron rouge en lanières
- 1 grosse carotte, pelée et coupée en lanières
- 75 grammes de poivron vert en lanières
- Huile d’olive
- 310 grammes de viande de poulet en lanières
préparation
- Lorsque vous avez rassemblé tous ces ingrédients, suivez les étapes que nous vous indiquons:
- Commençons par la pâte. Ajoutez les courgettes au bol du Thermomix et programmez un
- vitesse 5/4 secondes.
- Videz votre eau et réservez.
- Mettez les œufs et programmez
- vitesse 3/12 secondes.
- Ajoutez ensuite les courgettes et le reste des ingrédients de la pâte. Mettez le Thermomix au travail
- vitesse 1 / tour arrière / 1 minute.
- Tapisser un plateau de papier sulfurisé et sur cet endroit la moitié de la pâte bien étalée. Mettez-le au four, préalablement préchauffé, pendant environ 20 minutes à 180 °. Cette étape devra être répétée avec l’autre moitié de la pâte.
- Pour la garniture, ajoutez environ 22 grammes d’huile d’olive et l’oignon dans le verre. Dans le Varoma, placez le reste des ingrédients et mettez-le dans le robot. Programmer un
- vitesse cuillère / rotation inverse / température Varoma / 26 minutes.
- Ensuite, vous n’aurez plus qu’à remplir les crêpes avec le contenu du verre et, si vous le souhaitez, vous pourrez ajouter du fromage par-dessus.
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