Burger végétarien aux pois chiches et courgettes au Thermomix

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28 février, 2022

Burger végétarien aux pois chiches et courgettes au Thermomix

Si vous êtes végétarien ou si vous êtes simplement frappé par les nouvelles recettes qui sont désormais préparées avec des légumes et des légumineuses, celle que nous voulons maintenant vous montrer sera tout à fait appropriée : le burger végétarien de pois chiches et de courgettes au Thermomix. Cette recette demande des courgettes

Burger végétarien aux pois chiches et courgettes au Thermomix

C’est un plat sain et très nutritif avec lequel vous inciterez même vos enfants à manger ce type d’aliments.

Burger végétarien aux pois chiches et courgettes au Thermomix

Gens

Temps de préparation:

10 minutes

Temps de cuisson:

5 minutes

Temps total

15 minutes

Cuisine

Cuisine espagnole

Catégorie:

Légumineuses au Thermomix Recettes végétariennes au Thermomix

Ingrédients

210 grammes de pois chiches cuits.
210 grammes de courgettes hachées.
Sel, poivre et persil au goût.
1 ail.
Huile d’olive.
3 cuillères à soupe de farine de pois chiche.
Une demi-cuillère à café de paprika doux.
100 grammes d’oignon.

préparation

Lorsque vous avez rassemblé ces ingrédients, suivez les étapes que nous indiquons :
Ajouter les courgettes dans le verre et programmer
vitesse 6/10 secondes.
Réservation.
Ajouter les pois chiches au verre et programmer
vitesse 8/10 secondes.
Ajoutez le reste des ingrédients que vous n’avez pas encore utilisés et programmez pour
vitesse 4/10 secondes.
Ajoutez ensuite également les courgettes et démarrez le robot à
vitesse 3/10 secondes.
Il ne vous reste plus qu’à faire des boules avec la pâte et à les faire frire.