Le brocoli est un aliment très sain et recommandé, vous le préparez donc généralement à la maison, mais maintenant vous voulez apprendre une nouvelle recette avec. Dans ce cas, vous êtes au bon endroit, car nous allons vous apprendre à préparer du brocoli au lait de coco.
C’est un plat très complet et simple à cuisiner, avec lequel des vitamines, des fibres, du potassium et même du fer sont fournis à l’organisme. Cette recette utilise de l’huile de coco
Brocoli au lait de coco
Personnes
4
Temps de préparation:
34 minutes
Temps de cuisson:
25 minutes
Temps total
59 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Légumes au Thermomix
Ingrédients du Brocoli au lait de coco
- 760 grammes de brocoli haché
- Sel au goût
- 510 grammes d’eau
- 125 grammes de lait de coco
Préparation de Brocoli au lait de coco
- Une fois que vous avez tous ces ingrédients, suivez les étapes que nous vous indiquons :
- Mettez le brocoli dans le Varoma et placez-le dans le robot. Versez l’eau dans le verre et programmez
- vitesse 1 / température varoma / 24 minutes.
- Retirez ensuite le Varoma et réservez le brocoli.
- Videz l’eau du verre.
- Ajouter le lait de coco, le brocoli et le sel dans le verre. programme à
- vitesse 7/10 secondes.
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