Espadon aux poivrons verts frits au Thermomix

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4 juillet, 2022

L’espadon est un poisson qui peut être préparé de nombreuses façons et aujourd’hui, nous voulons vous apprendre à le cuisiner de l’une des manières les plus exquises. Aujourd’hui, nous vous apportons la recette de l’espadon aux poivrons verts frits avec Thermomix.

C’est un plat simple mais très savoureux, avec lequel vous pourrez renforcer vos os et votre système immunitaire, compte tenu des propriétés de l’ingrédient principal. Cette recette demande de l’espadon

Espadon aux poivrons verts frits au Thermomix

Personnes

deux

Temps de préparation:

31 minutes

Temps de cuisson:

21 minutes

Temps total

52 minutes

Cuisine

Cuisine espagnole

Catégorie:

Poisson au Thermomix

Ingrédients d’espadon aux poivrons verts frits avec Thermomix

260 grammes de filets de dos assaisonnés
32 grammes d’huile d’olive
205 grammes d’oignon haché
Sel au goût
160 grammes de poivron vert haché
1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès

Préparation d’Espadon aux poivrons verts frits au Thermomix

Une fois que vous avez tous ces ingrédients, suivez les étapes ci-dessous :
Ajouter l’huile, l’oignon et le poivre dans le bol du Thermomix. programme à
vitesse 4/6 secondes.
Puis reprogrammer
vitesse 1 / 120º / 12 minutes.
Ajouter le sel et le vinaigre. Enveloppez l’espadon dans du film alimentaire et placez-le sur le plateau du Varoma. pièces de cuisine
vitesse 1 / température varoma / 8 minutes.