Sole avec airfryer – airfryer
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Loading... (Ninguna valoración todavía)Loading...Le poisson est un aliment qui peut être préparé rapidement, facilement et sainement avec votre friteuse sans huile. D’où la recette que nous voulons vous apprendre à cuisiner aujourd’hui : la sole friteuse à air.
C’est une proposition délicieuse avec du poisson peu calorique et très riche en acide folique et en vitamine B.
Sole avec airfryer – airfryer
Sole avec airfryer – airfryer
Personnes
4
Temps de préparation:
35 minutes
Temps de cuisson:
25 minutes
Temps total
1 heure
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Friteuse SANS huile – friteuse à air
Seuls ingrédients avec airfryer – airfryer
- semelle propre
- persil au goût
- Sel et poivre moulu au goût
- Farine
- Huile d’olive
Préparation de sole avec airfryer – airfryer
- Une fois que vous avez tous ces produits dans la cuisine, suivez nos instructions :
- La première chose à faire est de préchauffer la friteuse
- menu de préchauffage / 5 minutes.
- Saler et poivrer les soles puis les saupoudrer de farine des deux côtés.
- Arrosez-les d’huile et mettez-les dans la friteuse. programme à
- menu poisson / 175º / 20 minutes.
- A l’étape précédente, retourner la sole à mi-temps pour qu’elle cuise bien des deux côtés.
- Au moment de les servir, saupoudrez un peu de persil dessus.
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