Aujourd’hui, nous vous apportons une recette assez saine que j’ai souvent quelque chose pour le dîner, car c’est un plat assez léger idéal pour le dîner et avec des ingrédients assez sains, surtout si on n’abuse pas de l’huile.
Il s’agit de bettes Farcies au fromage et à la dinde, avec les feuilles de blettes, faire une petite pâte et les remplir de fromage à tartiner et de tranches de dinde
rouleaux de blettes farcis au fromage et à la dinde au thermomix
Bette farcie au fromage et dinde au thermomix
Gens
4
Temps de cuisson:
15 minutes
Temps total
15 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Légumes au Thermomix
Ingrédients
- 90 grammes de feuilles de blettes (peut être fait avec des épinards).
- 2 oeufs
- 150 grammes de lait ou de boisson végétale.
- 50 grammes de flocons d’avoine.
- sel et poivre au goût.
- huile d’olive vierge
1Remplissage :
- Fromage frais à tartiner
- Poitrine de dinde (charcuterie)
préparation
- Pour commencer notre recette tous les ingrédients qui ne sont pas la garniture dans notre bol du Thermomix, c’est-à-dire les blettes, les œufs, le lait, les flocons d’avoine, on sale et poivre et on programme
- 30 secondes / vitesse 6
- avec une spatule on abaisse les restes collés aux parois de notre verre
- on fait chauffer une poêle, et avec la pâte qu’on va faire frire
- une fois frits nous allons remplir avec le nombre de fromages et les tranches de dinde nous ferons des rouleaux ils seront prêts à manger
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