Les légumes sont essentiels dans notre alimentation pour contribuer à une bonne santé.
C’est précisément pour cette raison qu’aujourd’hui nous vous proposons d’apprendre à préparer des blettes à la tomate avec Thermomix. Cette recette demande de la bette à carde
Blettes à la tomate au Thermomix
C’est un plat simple à base de bette à carde, qui se distingue par sa capacité à prévenir les infections et les maladies dégénératives et à fournir à l’organisme de grandes quantités de vitamine A, idéale pour renforcer les os, le système immunitaire et montrer un des cheveux sains.
Blettes à la tomate au Thermomix
Gens
4
Temps de préparation:
40 minutes
Temps de cuisson:
30 minutes
Temps total
1 heure, 10 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Légumes au Thermomix
Ingrédients
- 500 grammes de blettes.
- 230 grammes d’oignon.
- 2 petits ails.
- 45 grammes de bacon haché.
- 40 grammes d’huile d’olive.
- Sel et poivre au goût.
- 380 grammes de tomates entières pelées.
- 1 cuillère à café de sucre.
préparation
- Lorsque vous avez réuni tous ces ingrédients, suivez ces étapes que nous indiquons ci-dessous :
- Dans le bol du Thermomix, ajoutez à la fois l’huile et l’oignon et l’ail. programme à
- vitesse 5/3 secondes.
- Ensuite, ajoutez le bacon et programmez pour
- vitesse cuillère / tourner à gauche / température varoma / 7 minutes.
- Versez ensuite le poivre, le sel, la tomate et le sucre dans le verre pendant que vous placez les blettes hachées dans le Varoma. programme à
- vitesse cuillère / tourner à gauche / température varoma / 20 minutes.
- Retirez le Varoma, égouttez les blettes et versez-les dans le verre pour démarrer le Thermomix à
- vitesse cuillère / tourner à gauche / température varoma / 2 minutes.
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