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Riz gluant au poisson au thermomix – recettes pour thermomix
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Riz gluant au poisson au thermomix il y a 3 ans
Riz gluant au poisson au thermomix Pour les amateurs de saveurs marines, nous allons vous montrer ci-dessous une délicieuse préparation à base de poisson. Cette recette utilise du riz
La lotte, un poisson maigre, très peu gras et donc calorique, et à son tour très riche en protéines de haute valeur biologique. Tout cet apport nutritionnel sera réuni dans cette recette de Riz poisson sucré
Riz gluant au poisson au thermomix Cuisine Espagnol
Catégorie:
Riz et pommes de terre au thermomix Poisson au thermomix
Ingrédients du riz gluant au poisson au thermomix
500 grammes de lotte 1 litre de bouillon de poisson 200 grammes de riz à grains ronds 1 oignon 2 gousses d’ail 50ml huile d’olive vierge 100 grammes de tomate concassée 150ml de vin blanc 1 cuillère à café de paprika doux Sel au goût. Persil ou coriandre haché pour décorer. Préparation du riz gluant au poisson au thermomix
Préparez un bouillon de poisson au préalable. Utilisez les arêtes ou les épines de la lotte. Placer les arêtes de lotte, un litre d’eau dans le bol du Thermomix et programmer. 15 minutes / température varoma / vitesse cuillère . Lorsque le bouillon est prêt, filtrez et réservez à couvert. Puis dans le même verre du thermomix écraser l’oignon, et l’ail 2 minutes / vitesse 7 . Ajoutez ensuite la tomate concassée, l’huile d’olive et la cuillère à café de paprika doux, écrasez 3 secondes/vitesse 5 . Et puis tout ce mélange est frit, programmé 10 minutes / température varoma / vitesse 1 . Immédiatement, le poisson doit être cuit. Ajouter les 500 grammes de lotte coupée en morceaux moyens, le bouillon de poisson et le sel au goût 12 minutes / température varoma / rotation inverse / vitesse cuillère . Vérifier la cuisson du poisson toutes les 5 minutes. Une fois cuits, retirer les morceaux de poisson à l’aide d’une écumoire pour ne pas trop les cuire et réserver. Dans un verre du thermomix avec la poêlée de légumes et le vin blanc, ajouter le riz et programmer. 20 minutes / température Varoma / rotation inverse / vitesse cuillère. Lors de la cuisson du riz, il est toujours conseillé de vérifier la cuisson, vous pourrez goûter le 15 minutes , car le temps dépend des variétés. Il sert également à connaître le point de sel. Lorsqu’il reste 2 minutes pour terminer la cuisson, arrêtez un instant le thermomix et ajoutez les morceaux de poisson cuit