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recettes pour thermomix

Riz complet aux épinards avec Thermomix

chomon

Si vous aimez manger sainement ou si vous voulez laisser quelques kilos en trop, sachez que vous avez à portée de main des recettes aussi exquises que celle que nous voulons maintenant vous montrer.

Contenu

Cacher
1
Nous parlons du riz brun aux épinards avec Thermomix. Cette recette utilise du riz
deux
Ingrédients de riz brun aux épinards avec Thermomix
3
Préparation de riz complet aux épinards au Thermomix

Nous parlons du riz brun aux épinards avec Thermomix. Cette recette utilise du riz

Riz complet aux épinards avec Thermomix

C’est un plat savoureux, avec lequel vous fournirez du fer à votre corps ainsi que des vitamines, entre autres nutriments importants pour votre santé.

riz brun aux épinards avec Thermomix

Gens

4

Temps de cuisson:

25 minutes

Temps total

25 minutes
Cuisine

Espagnol

Catégorie:

1 plats au thermomix Riz et pommes de terre au thermomix Recettes végétariennes au thermomix

Ingrédients de riz brun aux épinards avec Thermomix

    Pour préparer quatre portions de cette recette, vous devez rassembler les éléments suivants :

    • 200 grammes de riz complet.
    • 300 grammes de épinard.
    • 50 grammes d’huile d’olive.
    • 2 ail.
    • 600 grammes d’eau.
    • 100 grammes d’oignon.
    • 40 grammes de vin blancou.
    • Sel et poivre au goût.

    Préparation de riz complet aux épinards au Thermomix

    1. Lorsque vous avez rassemblé ces ingrédients, suivez ces étapes :
    2. Ajouter l’ail pelé, l’oignon et l’huile dans le bol du Thermomix. programme à
    3. vitesse 1 / température varoma / 5 minutes.
    4. Puis versez le vin et programmez
    5. vitesse 1 / température varoma / 1 minute.
    6. Ajouter le reste des ingrédients dans le verre et programmer
    7. vitesse de la cuillère / rotation inverse / 100º / 18 minutes.

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