Pois chiches aux épinards au Thermomix
Pendant les mois les plus froids, tout le monde, ou presque, aime déguster des plats chauds, sains et au goût exquis. C’est précisément avec toutes ces exigences que répond la recette que nous allons maintenant vous raconter : pois chiches aux épinards au Thermomix. Cette recette contient de la morue
C’est une proposition traditionnelle, qui parviendra à fournir à l’organisme à la fois du fer et de nombreux autres nutriments et qui est idéale pour reprendre des forces en automne et en hiver, fondamentalement.
Pois chiches aux épinards au Thermomix
pois chiches aux épinards au Thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson:
32 minutes
Temps total
32 minutes
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
Légumineuses au Thermomix
Pois chiches aux épinards ingrédients avec Thermomix
Pour préparer entre cinq et six portions de ce plat, vous devez disposer des produits suivants :
- 760 grammes de pois chiches cuits.
- 300 grammes de épinard frais et haché.
- 200 grammes de morue dessalée et en morceaux.
- 50 grammes de poivre vert.
- 40 grammes de tomate concassée.
- 2 ou 3 gousses d’ail.
- 40 grammes d’huile d’olive.
- 50 grammes d’oignon.
- 1 feuille de laurier.
- 650 grammes d’eau.
- 1 petite cuillerée de paprika doux.
- Sel et poivre au goût.
Préparation de pois chiches aux épinards au Thermomix
- Une fois que vous avez réuni tous les ingrédients mentionnés, suivez ces étapes :
- Épluchez l’ail et ajoutez-le dans le verre avec l’oignon, le poivron et la tomate. programme à
- vitesse 4/5 secondes.
- Ensuite, abaissez les restes des murs avec une spatule et ajoutez l’huile d’olive. programme à
- vitesse 1 / température varoma / 12 minutes.
- Ajoutez ensuite le paprika, le laurier, les épinards, le poivre et l’eau. Démarrer le robot à
- vitesse cuillère / tourner vers la gauche / température varoma / 5 minutes.
- Par la bouchée, ajouter la morue avec 100 grammes de pois chiches.
- Placer le Varoma avec les pois chiches restants et programmer à
- vitesse cuillère / tourner à gauche / température varoma / 15 minutes.
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