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Omelette de courgettes au Thermomix il y a 4 ans
La courgette est l’un des aliments les plus sains et aussi l’un des plus polyvalents, car il peut être préparé de plusieurs façons. L’une d’entre elles précisément est celle que nous vous proposons maintenant : l’omelette de courgettes au Thermomix. C’est un plat simple avec lequel, entre autres, de nombreuses vitamines et fibres sont fournies au corps. Cette recette demande des courgettes
Omelette de courgettes au Thermomix Cuisine Cuisine espagnole
Catégorie:
Légumes au Thermomix
Ingrédients
320 grammes de courgettes pelées et hachées 160 grammes d’oignon haché 35 grammes de fromage 2 oeufs 45 grammes d’huile d’olive préparation
Lorsque vous avez rassemblé tous ces ingrédients, suivez les étapes ci-dessous : Ajoutez l’huile et l’oignon dans le bol du Thermomix. Programmer un vitesse 4/4 secondes. Reprogrammez ensuite pour vitesse cuillère / retour inverse / 120º / 8 minutes. Ensuite, versez les courgettes dans le verre. Programmer un vitesse 4/2 secondes. Ensuite, mettez le Thermomix au travail à vitesse cuillère / retour inverse / 120º / 12 minutes. Réservation. Ajoutez ensuite le fromage et les œufs dans le verre. Programmer un vitesse 3/6 secondes. Ajoutez ensuite le contenu réservé dans le verre et mélangez bien. Enfin, la tortilla sera caillée telle quelle dans une poêle avec un peu d’huile chaude. 
