Merlu au citron dans le Thermomix
Que vous aimiez manger sainement ou que vous vous sentiez chez vous avec le problème que votre famille a du mal à manger du poisson, la recette que nous voulons vous présenter vous sera très utile. Cette recette a du merlu
Merlu au citron dans le Thermomix
Plus précisément, nous allons vous apprendre à préparer le merlu au citron dans
le Thermomix.
C’est un plat simple, sain et savoureux qui ravira même les poissons les plus
réticents. Osez-vous savoir comment il est fabriqué? Nous vous disons maintenant
ci-dessous. Prends note:
Merlu au citron dans le Thermomix
Temps de cuisson
30 minutes
Temps total
30 minutes
Ingrédients
- Afin de préparer ce plat, vous devez rassembler les produits suivants dans la
- cuisine:
- 2 longes de merlu.
- 2 ail.
- Le jus d'un citron.
- 1 oignon moyen.
- 200 grammes de pommes de terre.
- 50 millilitres d'huile d'olive.
- 300 grammes de tomates.
- 750 millilitres d'eau.
- 1 cuillère à soupe de persil
- Sel et poivre au goût.
Instructions
- Une fois que vous avez procédé à la collecte de tous les ingrédients, suivez ces
- instructions:
- Peler l'ail, l'oignon, les pommes de terre et les tomates. Hachez-les ensuite.
- Bien sûr, l'oignon, les pommes de terre et les tomates doivent être coupés en
- feuilles.
- Et ils réservent.
- Dans le verre du robot, ajoutez l'huile, l'ail et le persil. Il est programmé à
- la vitesse 5 pendant environ 5 secondes.
- Ajoutez ensuite le jus de citron et le sel dans le verre. Le Thermomix est
- programmé à la vitesse 1 et à la température 100º pendant 5 minutes.
- Ensuite, il est versé dans un récipient et mis de côté.
- Ensuite, les pommes de terre, l'oignon et les tomates seront placés dans le
- Varoma. Ajoutez du sel et du poivre aux longes de merlu, qui seront placées sur
- les tomates.
- Ensuite, le Varoma sera mis en place dans le robot, l'eau sera versée dans le
- verre et elle sera programmée à la vitesse 2 et à la température de Varoma
- pendant environ 25 minutes. Il ne restera plus qu'à ajouter la sauce, celle
- formée avec le jus de citron qui avait été réservé, et à manger une recette si
- saine.
1 juin, 2020
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