1 Varié et diversifié est le poisson que nous pouvons inclure dans notre alimentation. Cependant, l’un des plus sains est la lotte, qui est un poisson blanc et peut être préparée de manière exquise avec la recette que nous voulons vous montrer : la lotte à la galicienne avec Thermomix. Cette recette demande des pommes de terre
deux Ingrédients de la Lotte de Galice au Thermomix
3 Préparation de la Lotte de Galice au Thermomix
Varié et diversifié est le poisson que nous pouvons inclure dans notre alimentation. Cependant, l’un des plus sains est la lotte, qui est un poisson blanc et peut être préparée de manière exquise avec la recette que nous voulons vous montrer : la lotte à la galicienne avec Thermomix. Cette recette demande des pommes de terre
Lotte galicienne au Thermomix
C’est un plat d’une grande saveur et facile à préparer grâce auquel vous apporterez à votre corps des vitamines et des minéraux qui favorisera votre système nerveux et même votre activité musculaire et vos os.
Lotte galicienne au Thermomix
Gens
4
Temps de préparation:
45 minutes
Temps de cuisson:
35 minutes
Temps total
1 heure, 20 minutes
Cuisine Cuisine galicienne
Catégorie:
Poisson au Thermomix
Ingrédients de la Lotte de Galice au Thermomix
820 grammes de lotte.
820 grammes de pommes de terre en dés.
410 grammes d’eau.
110 grammes de petits pois.
220 grammes d’oignon.
1 feuille de laurier.
Sel et persil au goût.
5 ail.
110 grammes d’huile d’olive.
1 pincée de vinaigre.
2 cuillères à soupe de paprika doux.
Préparation de la Lotte de Galice au Thermomix
Lorsque vous avez réuni tous ces ingrédients, suivez les étapes que nous indiquons :
Placez le papillon dans le verre et ajoutez-y les pommes de terre, l’eau, l’oignon, le laurier, le sel et le persil. programme à
Salez la lotte ainsi qu’un filet d’huile et placez-la dans le Varoma, que vous devez mettre dans le Thermomix.
Ajoutez ensuite les petits pois et démarrez le robot à
vitesse cuillère / tourner vers la gauche / température varoma / 12 minutes.
Versez le contenu du verre dans un récipient, posez la lotte dessus et réservez.
Versez l’huile dans le verre et programmez
vitesse 1 / température varoma / 3 minutes.
Ajouter l’ail pelé et programmer
vitesse 1 / température varoma / 5 minutes.
Ajouter le paprika et programmer pour
vitesse 1/15 secondes.
Ensuite, ajoutez un peu de vinaigre et, avec une spatule, mélangez bien le tout. Ensuite vous n’aurez plus qu’à verser le contenu du verre dans le récipient que vous aurez réservé avec le poisson et le reste de la préparation du plat.
Ces recettes au thermomix pourraient également vous intéresser:
