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recettes pour thermomix

Haricots verts à la tomate au thermomix

chomon

Aujourd’hui, nous apportons un plat léger, toujours utile, de ceux qui sont considérés comme un régime et qui, avec notre thermomix, sort à merveille et en très peu de temps.

Ongle haricots verts à la tomate, un plat traditionnel

haricots verts à la tomate au thermomix

Haricots verts à la tomate au thermomix

Personnes

4

Temps de préparation:

15 minutes

Temps de cuisson:

37 minutes

Temps total

52 minutes
Cuisine

Espagnol

Catégorie:

1 plats au thermomix Recettes diététiques au Thermomix Légumes au Thermomix

Ingrédients de haricots verts à la tomate au thermomix

  • 400 grammes de tomates pelées
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 70 grammes d’huile d’olive vierge
  • 500 grammes de haricots verts frais
  • 50 grammes d’eau
  • sel
  • 1 cuillère à café de sucre

Préparation de haricots verts à la tomate au thermomix

  1. on commence par verser les tomates dans notre bol du Thermomix, et on programme
  2. 5 secondes / vitesse 5
  3. retirer et réserver dans un bol
  4. on divise la cella en 4 morceaux et on la met dans notre bol du Thermomix, on met les deux gousses d’ail, et on hache le tout
  5. 4 secondes / vitesse 5
  6. baisser les morceaux collés sur les côtés avec la spatule, ajouter les 70 grammes d’huile d’olive vierge et programmer
  7. 7 minutes / 100ºC / vitesse 1
  8. A la fin nous plaçons le papillon et versons dans notre verre, la tomate concassée, les haricots verts, nous mettons du sel au goût, et une cuillère à café de sucre et l’eau et programme
  9. 30 minutes / température varoma / vitesse 1
  10. et nos haricots verts à la tomate seront prêts

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