L’espadon est un poisson qui peut être préparé de nombreuses façons et aujourd’hui, nous voulons vous apprendre à le cuisiner de l’une des manières les plus exquises. Aujourd’hui, nous vous apportons la recette de l’espadon aux poivrons verts frits avec Thermomix.
C’est un plat simple mais très savoureux, avec lequel vous pourrez renforcer vos os et votre système immunitaire, compte tenu des propriétés de l’ingrédient principal. Cette recette demande de l’espadon
Espadon aux poivrons verts frits au Thermomix
Personnes
deux
Temps de préparation:
31 minutes
Temps de cuisson:
21 minutes
Temps total
52 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Poisson au Thermomix
Ingrédients d’espadon aux poivrons verts frits avec Thermomix
- 260 grammes de filets de dos assaisonnés
- 32 grammes d’huile d’olive
- 205 grammes d’oignon haché
- Sel au goût
- 160 grammes de poivron vert haché
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès
Préparation d’Espadon aux poivrons verts frits au Thermomix
- Une fois que vous avez tous ces ingrédients, suivez les étapes ci-dessous :
- Ajouter l’huile, l’oignon et le poivre dans le bol du Thermomix. programme à
- vitesse 4/6 secondes.
- Puis reprogrammer
- vitesse 1 / 120º / 12 minutes.
- Ajouter le sel et le vinaigre. Enveloppez l’espadon dans du film alimentaire et placez-le sur le plateau du Varoma. pièces de cuisine
- vitesse 1 / température varoma / 8 minutes.
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