Chez vous, vous aimez les plats à la cuillère dits traditionnels. Pour cette raison, vous serez fasciné par la recette que nous voulons vous apprendre à cuisiner aujourd’hui : épinards aux pois chiches avec Thermomix.
Il s’agit d’une proposition délicieuse qui mélange les bienfaits des légumineuses et des légumes, qui fournissent, entre autres, du fer et des vitamines.
Épinards aux pois chiches au Thermomix
Personnes
4
Temps de préparation:
58 minutes
Temps de cuisson:
48 minutes
Temps total
1 heure, 46 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
1 plats thermomix
Ingrédients pour Épinards aux pois chiches au Thermomix
- 160 grammes de pois chiches cuits
- 510 grammes d’épinards
- Sel au goût
- 102 grammes d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
- 1 gros ail
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 1 tranche de pain
Préparation d’épinards aux pois chiches au Thermomix
- Dès que vous avez ces produits, enfilez votre tablier et commencez à préparer la recette :
- Versez l’huile dans le verre et programmez
- vitesse 1 / température varoma / 5 minutes.
- Ajouter le pain et l’ail. programme à
- vitesse 1 / température varoma / 12 minutes.
- Ensuite, ajoutez un bécher d’eau, de cumin et de paprika. Mettez le robot au travail
- vitesse 5/10 secondes.
- Ajouter le sel et les épinards. programme à
- vitesse cuillère / virage à gauche / 100º / 20 minutes.
- Ajoutez maintenant les pois chiches et programmez pour
- vitesse cuillère / virage à gauche / 100º / 10 minutes.
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