Parmi les légumes qu’il est recommandé d’inclure dans l’alimentation de chacun, on trouve les choux de Bruxelles.
Pour cette raison, afin que vous puissiez commencer à les consommer pour une alimentation saine, complète et équilibrée, nous allons vous apprendre à les préparer avec la recette suivante : Choux de Bruxelles au vin avec Thermomix. Cette recette demande des choux de Bruxelles.
Choux de Bruxelles au vin avec Thermomix
De cette façon, vous dégusterez un plat très sain pour le corps et qui a une saveur que vous aimerez sûrement.
Choux de Bruxelles au vin avec Thermomix
Personnes
deux
Temps de préparation:
32 minutes
Temps de cuisson:
22 minutes
Temps total
54 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Recettes végétariennes au Thermomix Légumes au Thermomix
Ingrédients
- 260 grammes de choux de Bruxelles frais.
- Sel et poivre au goût.
- 55 grammes d’huile d’olive.
- 500 millilitres d’eau.
- 55 grammes de vin blanc.
- 1 poivron
- 1 pincée de paprika doux.
- 1 poireau
préparation
- Lorsque vous avez réuni tous ces ingrédients, suivez les étapes que nous indiquons :
- Versez l’eau dans le verre et le chou dans le panier. programme à
- vitesse cuillère / température varoma / 3 minutes.
- Réserver l’eau dans un bol et ajouter le poivron et le poireau dans le verre une fois que vous les avez hachés. programme à
- vitesse 10/30 secondes.
- Versez l’huile et démarrez le robot à
- vitesse cuillère / 100º / 5 minutes.
- Ajoutez environ 260 millilitres de l’eau que vous avez réservée, le sel et le poivre, le paprika, le vin et les germes. programme à
- vitesse cuillère / rotation inverse / température varoma / 13 minutes.
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