Choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix
Si vous voulez manger sainement, vous devez inclure des légumes dans votre alimentation. Et avec ceux-ci, vous aurez la chance de profiter d’une longue liste de plats comme celui que nous allons maintenant vous apprendre à préparer : choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix. Cette recette demande des choux de Bruxelles.
Choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix
C’est une recette à base de produits sains et de qualité qui ont une saveur qui éblouit tout le monde. Vous apporterez également à votre corps des vitamines, des fibres et du calcium.
Choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson:
20 minutes
Temps total
20 minutes
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
Recettes diététiques au Thermomix Recettes végétariennes au Thermomix Légumes au Thermomix
Ingrédients de choux de Bruxelles au jambon ibérique au Thermomix
- Pour préparer cinq à six portions de ce plat, vous devez rassembler les éléments suivants :
- 170 grammes de jambon ibérique en petits cubes.
- 500 grammes de choux de Bruxelles.
- 110 grammes d’oignon.
- 50 grammes de vin blanc.
- 100 grammes d’eau.
- 100 grammes d’huile d’olive.
- Sel et poivre au goût.
Préparation de choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix
- Lorsque vous avez déjà acheté ces ingrédients, suivez ces étapes :
- Nettoyez les choux.
- Ajouter l’eau dans le verre et placer le chou dans le panier. Ensuite, vous devez l’introduire dans le verre et ajouter un peu de sel.
- programme à
- vitesse 4 / 100º / 10 minutes.
- Sortez le panier, videz l’eau et retirez l’eau du verre.
- Ajouter l’huile et l’oignon dans le verre susmentionné. programme à
- vitesse 5/5 secondes.
- Ajoutez ensuite le chou ainsi que le poivre et le sel. Démarrer le robot à
- vitesse cuillère / 120º / tourner à gauche / 5 minutes.
- Ajouter ensuite le jambon, un peu d’eau et le vin. programme à
- vitesse cuillère / 120º / tourner à gauche / 5 minutes.
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