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recettes pour thermomix

Choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix

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Choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix

Si vous voulez manger sainement, vous devez inclure des légumes dans votre alimentation. Et avec ceux-ci, vous aurez la chance de profiter d’une longue liste de plats comme celui que nous allons maintenant vous apprendre à préparer : choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix. Cette recette demande des choux de Bruxelles.

Choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix

C’est une recette à base de produits sains et de qualité qui ont une saveur qui éblouit tout le monde. Vous apporterez également à votre corps des vitamines, des fibres et du calcium.

Choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix

Personnes

4

Temps de cuisson:

20 minutes

Temps total

20 minutes
Cuisine

Espagnol

Catégorie:

Recettes diététiques au Thermomix Recettes végétariennes au Thermomix Légumes au Thermomix

Ingrédients de choux de Bruxelles au jambon ibérique au Thermomix

  • Pour préparer cinq à six portions de ce plat, vous devez rassembler les éléments suivants :
  • 170 grammes de jambon ibérique en petits cubes.
  • 500 grammes de choux de Bruxelles.
  • 110 grammes d’oignon.
  • 50 grammes de vin blanc.
  • 100 grammes d’eau.
  • 100 grammes d’huile d’olive.
  • Sel et poivre au goût.

Préparation de choux de Bruxelles au jambon ibérique avec le Thermomix

  1. Lorsque vous avez déjà acheté ces ingrédients, suivez ces étapes :
  2. Nettoyez les choux.
  3. Ajouter l’eau dans le verre et placer le chou dans le panier. Ensuite, vous devez l’introduire dans le verre et ajouter un peu de sel.
  4. programme à
  5. vitesse 4 / 100º / 10 minutes.
  6. Sortez le panier, videz l’eau et retirez l’eau du verre.
  7. Ajouter l’huile et l’oignon dans le verre susmentionné. programme à
  8. vitesse 5/5 secondes.
  9. Ajoutez ensuite le chou ainsi que le poivre et le sel. Démarrer le robot à
  10. vitesse cuillère / 120º / tourner à gauche / 5 minutes.
  11. Ajouter ensuite le jambon, un peu d’eau et le vin. programme à
  12. vitesse cuillère / 120º / tourner à gauche / 5 minutes.

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