Saumon sauce avocat au thermomix
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Une délicieuse recette de saumon à la crème d’avocat, 2 aliments aux multiples propriétés et qui s’associent à merveille Cette recette contient de l’avocat
Une délicieuse recette de saumon à la crème d’avocat, 2 aliments aux multiples propriétés et qui s’associent à merveille Cette recette contient de l’avocat
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Ingrédients de saumon à la sauce avocat au thermomix
Ingrédients de saumon à la sauce avocat au thermomix
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Préparation de saumon sauce avocat au thermomix
Préparation de saumon sauce avocat au thermomix
Une délicieuse recette de saumon à la crème d’avocat, 2 aliments aux multiples propriétés et qui s’associent à merveille Cette recette contient de l’avocat
le saumon est riche en oméga3 et les graisses de l’avocat sont très similaires à celles de l’huile d’olive vierge, c’est donc une combinaison saine
Saumon sauce avocat au thermomix
Saumon sauce avocat au thermomix
Gens
4
Temps de cuisson:
20 minutes
Temps total
20 minutes
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
Poisson au Thermomix
Ingrédients de saumon à la sauce avocat au thermomix
- 375 grammes de saumon haché
- 1 oignon nouveau
- 138 grammes d’avocat mûr
- 1 yaourt 0% écrémé
- 30 grammes de jus de citron
- 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
- Sel et poivre
- 300 grammes d’eau
Préparation de saumon sauce avocat au thermomix
- Pour commencer nous allons faire la sauce à l’avocat pour laquelle nous allons mettre l’oignon en morceaux dans notre verre et hacher
- 3 secondes / vitesse 5
- On abaisse les restes collés aux murs avec la spatule
- ajoutez un avocat mûr pelé, du yaourt, du jus de citron, de la moutarde et une demi-cuillère à café de sel et programmez
- 15 secondes / vitesse 7
- nous sortons et réservons
- nous mettons l’eau dans notre bol du Thermomix et plaçons le panier avec le saumon à l’intérieur et assaisonnons au goût et au programme
- 12 minutes / température varoma / vitesse 1
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