Sans aucun doute, lorsque le beau temps arrive, il semble que nous nous préoccupions tous beaucoup plus de pouvoir avoir l’air radieux et en bonne forme. C’est pourquoi nous n’hésitons pas à essayer de perdre les kilos superflus qui nous restent, soit en faisant de l’exercice, soit en adoptant une alimentation plus saine.
Recette de tarte aux courgettes avec le Thermomix
Et si vous vous trouvez dans cette situation, il peut être très utile de préparer la recette de la tarte aux courgettes avec le Thermomix
C’est un plat simple, rapide et vraiment savoureux, ainsi que sain.
Pour préparer ce plat, vous devez disposer des produits suivants, ce qui vous permettra d'obtenir environ six portions :
2 courgettes
6 champignons
6 œufs
Huile d'olive
Sel
Poivre
1 oignon
Un peu de poivre de Cayenne
1 carotte
150 grammes de fromage cheddar coupé en petits cubes
2 tranches de bacon
30 grammes de farine de noix de coco
Herbes aromatiques à déguster, comme l'origan
Instructions
Une fois que vous avez l'ensemble des ingrédients mentionnés ci-dessus, il est temps de commencer à préparer ce plat exquis :
Râpez le fromage dans le Thermomix, en plaçant vos dés à la vitesse 6 pendant cinq ou six secondes.
Ensuite, ajoutez l'oignon, les courgettes et les carottes selon votre goût. Faites-le pendant 5 secondes / vitesse 5.
Ajoutez le reste des ingrédients dans le bol du robot, à l'exception des herbes et des champignons. Mélangez-les à la vitesse 4 pendant quatre secondes, puis remuez avec la spatule et recommencez en temps et en vitesse.
Ajoutez ensuite les herbes, les champignons, le poivre et le sel.
Enfin, placez le mélange obtenu sur une plaque de cuisson graissée et mettez-le au four pendant 40-45 minutes à 180º C.
