Les légumineuses doivent être incluses dans toute liste d’aliments sains. Et l’un d’entre eux, les pois chiches, est celui qui est aujourd’hui le protagoniste de notre recette : les pois chiches à la tomate et à la cannelle au Thermomix.
C’est un plat original et sain qui a une saveur exquise que tout le monde aime. Cette recette demande de la cannelle
Pois chiches à la tomate et à la cannelle au Thermomix
Pois chiches à la tomate et à la cannelle au Thermomix
Personnes
4
Temps de préparation:
26 minutes
Temps de cuisson:
16 minutes
Temps total
42 minutes
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Légumineuses au Thermomix
Ingrédients pour Pois chiches à la tomate et à la cannelle au Thermomix
- 105 grammes de tomates frites
- 210 grammes de pois chiches cuits
- 1 cuillère à café de cannelle
- 55 grammes d’oignon
- Une demi-cuillère à café de cumin
- 33 grammes d’huile d’olive
Préparation de Pois Chiches à la tomate et à la cannelle au Thermomix
- Au moment où vous rassemblez tous ces ingrédients, suivez ces étapes :
- Versez l’oignon et l’huile dans le verre du robot. programme à
- vitesse 5/5 secondes.
- Puis reprogrammer pour
- vitesse 1 / 120º / 8 minutes.
- Ensuite, ajoutez les pois chiches et démarrez le robot à
- vitesse de la cuillère / rotation inverse / 100º / 2 minutes.
- Ensuite, ajoutez le reste des ingrédients et programmez pour
- vitesse de la cuillère / rotation inverse / 100º / 5 minutes.
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