Vous êtes à la recherche d’un petit-déjeuner sain et délicieux ? Ne regarde pas plus loin! Nous vous présentons une recette irrésistible de muesli aux baies de goji et à l’avoine préparée à l’aide de votre Thermomix.
Cette combinaison d’ingrédients vous apportera une dose d’énergie pour commencer la journée de la meilleure façon possible.
Muesli aux baies de goji et à l’avoine au thermomix
Le muesli est un mélange polyvalent et nutritif qui combine des flocons d’avoine, des fruits secs et des graines, et est généralement servi avec du lait ou du yaourt. Mais cette fois-ci, on lui donne une touche spéciale avec des baies de goji, petites pépites bourrées d’antioxydants et de bienfaits pour la santé. De plus, le Thermomix vous permettra d’obtenir un mélange parfait et une consistance idéale en quelques minutes.
Le muesli aux baies de goji et à l’avoine est une option idéale pour ceux qui recherchent un petit-déjeuner équilibré et savoureux. Riche en fibres et en nutriments essentiels, l’avoine vous gardera rassasié tout au long de la matinée, tandis que les baies de goji ajoutent une touche de douceur et une explosion de saveur à chaque cuillerée. Le préparer au Thermomix est synonyme de confort et d’efficacité, puisque vous pouvez mélanger tous les ingrédients de manière homogène et obtenir une texture croustillante et délicieuse.
Muesli aux baies de goji et à l’avoine au thermomix
Personnes
Temps de cuisson:
Temps total
Cuisine espagnole
Catégorie:
petits déjeuners thermomix
Ingrédients pour muesli aux baies de Goji et à l’avoine au thermomix
- 2 tasses de flocons d’avoine
- 1/2 tasse de baies de goji
- 1/2 tasse de noix hachées
- 1/4 tasse de graines de chia
- 1/4 tasse de miel
- 1/4 tasse d’huile de noix de coco fondue
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
Préparation de muesli de baies de goji et d’avoine au thermomix
- pour commencer Préchauffer le four à 160°C.
- Dans le verre Thermomix, mélanger le miel, l’huile de coco et l’essence de vanille 20 secondes / vitesse 3
- Ajouter les flocons d’avoine, les baies de goji, les noix et les graines de chia dans le bol à mélanger. Mélanger
- 15 secondes / vitesse 2
- pendant quelques secondes ou jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
- Étaler le mélange sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
- Cuire au four environ 20-25 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.
- Laisser refroidir complètement avant de conserver dans un contenant hermétique.
- Servez le muesli avec du lait ou du yaourt et savourez un petit-déjeuner sain et énergique.
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