Maintenant que l’été est là et que vous souhaitez afficher votre silhouette à la plage ou à la piscine, il se peut que vous accordiez une attention particulière à votre alimentation en privilégiant le poisson. Cette recette contient du citron
Loup de mer citronné au Thermomix
C’est précisément pour cette raison que vous serez intéressé à découvrir la recette que nous allons maintenant vous proposer, aussi saine qu’exquise. Concrètement, nous vous apprendrons, ci-dessous, comment préparer loup de mer au citron avec le Thermomix.
Continuez à lire et vous découvrirez à quel point il est facile de réaliser cette recette.
Loup de mer citronné au Thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson:
15 minutes
Temps total
15 minutes
Cuisine Espagnol
Catégorie:
Poisson au Thermomix
Ingrédients du bar au citron avec le Thermomix
Pour pouvoir réaliser cette recette, vous devez acheter les produits suivants :
4 filets de bar.
25 grammes d’huile d’olive.
5 gousses d’ail.
La jus d’un citron.
Sel et poivre noir moulu au goût.
Préparation de Bar au citron au Thermomix
Lorsque vous avez procédé à la collecte de tous ces ingrédients, suivez ces étapes :
Pelez l’ail et coupez-le en morceaux.
Continuez à ajouter le sel et le poivre aux filets de bar. Mettez-les ensuite dans le varoma et versez environ 500 à 600 grammes d’eau dans le bol du Thermomix. Programmez-le pour vitesse 3 / température varoma / 14 minutes
Retirez le poisson et réservez-le.
Ensuite, dans le verre, ajoutez l’ail et programmez le Thermomix sur
vitesse 5 pendant environ 4 secondes.
Ajouter l’huile et programmer
vitesse 1 / température varoma / 5 minutes.
Versez ensuite le jus de citron et reprogrammez à
vitesse 3 / 5 secondes
Déposez les filets sur une plaque allant au four et versez dessus le mélange obtenu.
Ce qui restera sera que les gratins 5 minutes au four.
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