aujourd’hui, nous apportons une recette qui peut nous servir à la fois d’entrée et de collation de luxe et c’est qu’il s’agit de chips de courgettes panées faites avec notre friteuse à air
une recette saine et délicieuse et aussi une façon fantastique pour les enfants de manger des légumes
frites de courgettes à air chaud
frites de courgettes à air chaud
Personnes
4
Temps de cuisson:
15 minutes
Temps total
15 minutes
Cuisine
Cuisine avec friteuse à air
Cuisine avec friteuse à air
Catégorie:
Friteuse SANS huile – friteuse à air
Ingrédients des frites de courgettes Air Fryer
- 1 oeuf
- 50 grammes de chapelure
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- sel
- Poivre
Préparation de chips de courgettes avec friteuse à air
- couper les courgettes en rondelles
- Assaisonner les tranches de courgettes avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Dans une assiette creuse on met l’oeuf et on le bat
- Dans une autre assiette creuse, mettre la chapelure.
- Nous préchauffons notre air fry à 170 ºC.
- On passe d’abord dans l’oeuf puis dans la chapelure chaque tranche de courgette en fine couche
- placez les tranches de courgettes panées sur la grille de notre friteuse sans les toucher
- vaporisez-les légèrement avec un peu d’huile d’olive et allumez notre friteuse à air
- Mettez ces chips de légumes dans le panier de votre friteuse sans huile sans les toucher.
- Arrosez-les légèrement d’huile d’olive.
- 15 minutes / 170ºC
- Après 7-8 minutes, retournez-les pour qu’ils cuisent des deux côtés.
- et prêt
Ces recettes au thermomix pourraient également vous intéresser:
