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Croquettes de courgettes au Thermomix
Si vous aimez les croquettes à la maison et que vous souhaitez surprendre vos proches avec des entrées qui ne sont pas les habituelles, vous pourriez être intéressé par la préparation de la recette que nous voulons maintenant vous montrer : les croquettes de courgettes au Thermomix. Cette recette demande des courgettes
croquettes de courgettes au thermomix
C’est une version plus saine que le jambon ou le poulet car elle est à base de courgettes. Cela aidera également vos enfants, s’ils sont réticents à manger des légumes, à manger de tout et à mener une alimentation saine et équilibrée.
Croquettes de courgettes au Thermomix
Gens
4
Temps de préparation:
30 minutes
Temps de cuisson:
25 minutes
Temps total
55 minutes
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
Collations avec Thermomix
Ingrédients des croquettes de courgettes au Thermomix
- 1 courgette
- Un peu de bouillon de poulet.
- 1 oeuf.
- Sel et poivre au goût.
- 30 grammes d’oignon.
- 30 grammes de chapelure.
- 65 grammes de fromage coupé en cubes.
Préparation des croquettes de courgettes au Thermomix
- Lorsque vous avez déjà acheté tous ces ingrédients, suivez les étapes que nous vous indiquons :
- Ajouter l’oignon et la courgette dans le verre et programmer
- vitesse 5/2 secondes.
- Versez le contenu du verre sur un torchon propre pour le presser et retirer toute l’eau. Réservez-le ensuite dans un bol.
- Laver le verre et ajouter le fromage. programme à
- vitesse 7/5 secondes.
- Ajouter le contenu du verre dans le bol.
- Ensuite, dans le bol précité, verser le reste des ingrédients et bien mélanger le tout.
- Quand c’est bien mélangé, à l’aide de quelques cuillères, commencer à faire les croquettes.
- Les croquettes sont déposées sur une plaque allant au four avec leur papier cuisson correspondant.
- Le four sera préalablement préchauffé, vous devez les introduire et les conserver pendant
- 20 minutes à 200º.
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