Un coup de boost nutritionnel dans un verre ! Dégustez un Smoothie Spiruline et Fruits au Thermomix.
Si vous cherchez une délicieuse façon d’obtenir un regain de nutriments et d’énergie, ce smoothie à la spiruline et aux fruits avec Thermomix est parfait pour vous.
La spiruline, un super aliment chargé de bienfaits pour la santé, est associée à une sélection de fruits frais pour créer un smoothie plein de saveur et de vitalité. Préparons-le !
Smoothie spiruline et ananas au thermomix
Smoothie spiruline et fruits au thermomix
Personnes
4
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
jus et boissons thermomix
Ingrédients pour smoothie spiruline et fruits au thermomix
- 1 banane mûre
- 1 tasse d’ananas frais en morceaux
- 1 tasse d’épinards frais
- 1 cuillère à café de poudre de spiruline
- 1 tasse de lait de coco (peut remplacer le lait d’amande ou tout autre lait non laitier)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Glaçons (facultatif)
Préparation spiruline et smoothie aux fruits au thermomix
- Dans le verre de votre Thermomix, ajoutez la banane mûre, l’ananas frais en morceaux, les épinards frais et la poudre de spiruline.
- Verser le lait de coco dans le verre avec les autres ingrédients. Si vous voulez un smoothie plus froid, vous pouvez ajouter quelques glaçons à ce moment.Programmez votre Thermomix pour qu’il mixe pendant
- 30 secondes / vitesse progressive 5-10
- jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et homogène. Si vous préférez une texture plus épaisse, vous pouvez ajuster la vitesse et le temps selon vos préférences.
- Une fois le smoothie bien mixé, ajoutez les graines de chia et mixez quelques secondes supplémentaires pour les répartir uniformément dans le mélange.
- Servez votre Smoothie Spiruline et Fruits dans un verre et garnissez-le de quelques tranches d’ananas ou d’une pincée de poudre de spiruline. Profitez-en immédiatement et sentez comme il vous remplit de vitalité et de fraîcheur !
- Ce smoothie à la spiruline et aux fruits est un excellent moyen de profiter des avantages de la spiruline, tels que sa teneur élevée en protéines, vitamines et minéraux. De plus, la combinaison de fruits frais et d’épinards fournit une charge supplémentaire de nutriments essentiels et de fibres alimentaires.
- Allez-y et essayez ce smoothie à la spiruline et aux fruits avec Thermomix et profitez d’une délicieuse dose de santé et de saveur à chaque gorgée !
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