Seiche aux petits pois avec Thermomix
Vous aimez miser sur une alimentation saine et c’est pour cette raison que vous recherchez toujours des premiers plats sains, complets et équilibrés. C’est précisément pourquoi la recette que nous souhaitons maintenant vous présenter sera intéressante pour vous. Cette recette demande des petits pois
Seiche aux petits pois avec Thermomix
Nous allons vous apprendre à faire de la seiche aux petits pois au Thermomix.
Oserez-vous le découvrir?
Seiche aux petits pois avec Thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson
32 minutes
Temps total
32 minutes
Ingrédients
- Pour faire quatre portions de ce plat, vous devez avoir les produits suivants:
- 450 grammes de seiche.
- 200 grammes de pois surgelés.
- 100 grammes de bouillon de poisson.
- 2 ail.
- 1 petit oignon.
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
- Sel et persil au goût.
- 1 tomate.
Instructions
- Lorsque vous avez déjà réussi à acheter tous ces ingrédients, il est temps pour
- vous de commencer la préparation en suivant ces étapes:
- Épluchez l'ail, la tomate et l'oignon. Puis coupez-les en morceaux.
- Nettoyez la seiche et coupez-la, de la même manière, en morceaux. Ajoutez l'ail,
- l'oignon, le persil haché, la tomate et l'huile d'olive dans le verre du robot.
- Programmez-le ensuite à la vitesse 4 et à la température 100 ° pendant environ 7
- minutes.
- Ajouter la seiche, le bouillon de poisson et le sel dans le verre. Programmez le
- Thermomix à la vitesse de la cuillère et à une température de 100 ° pendant
- environ 25 minutes.
- Après le temps de l'étape précédente, ajoutez les petits pois et programmez à
- vitesse cuillère et température 100 ° pendant 5 minutes.
- Et voilà. Vous aurez déjà préparé un plat exquis, en plus d'être très sain, que
- tous vos invités adoreront sûrement. Bien sûr, si vous le souhaitez, gardez à
- l'esprit que vous pouvez ajouter des palourdes aux crevettes pour lui donner
- encore plus de saveur.
21 septembre, 2020
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