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Sardines en friteuse à air – friteuse à air

chomon

Il existe de nombreux plats de poisson que vous pouvez préparer avec votre friteuse sans huile et l’un d’entre eux est celui que nous voulons maintenant vous apprendre à cuisiner : les sardines dans une friteuse à air.

C’est une proposition simple et très savoureuse avec laquelle vous pourrez déguster un poisson riche en vitamine B3, calcium et oméga-3, par exemple. Cette recette utilise du gros sel

Sardines en friteuse à air – friteuse à air

Sardines en friteuse à air – friteuse à air

Personnes

4

Temps de préparation:

16 minutes

Temps de cuisson:

6 minutes

Temps total

22 minutes
Cuisine

Cuisine espagnole

Catégorie:

Friteuse SANS huile – friteuse à air

Ingrédients de Sardines en friteuse à air – friteuse à air

  • 12 sardines propres
  • de gros sel

Préparation des Sardines en friteuse à air – friteuse à air

  1. Pour préparer ce plat, suivez ces étapes :
  2. Préchauffer la friteuse à
  3. 180º / 5 minutes.
  4. Placez les sardines, auxquelles vous aurez ajouté du sel, dans le panier. programme pendant
  5. 6 minutes.
  6. A l’étape précédente rappelez-vous que lorsque les 3 minutes sont écoulées vous devez retourner les sardines.

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