La viande de poulet, en plus d’être saine, est très polyvalente et peut être préparée de multiples façons. L’un des plus riches est celui que nous vous présentons maintenant : le poulet au romarin et au citron avec une friteuse à air.
C’est un plat riche et très simple que vous pouvez cuisiner en quelques minutes avec lequel vous éblouirez toute votre famille. Cette recette demande des quartiers de poulet.
Poulet au romarin et au citron avec airfryer – airfryer
Poulet au romarin et au citron avec friteuse à air – friteuse à air
Gens
4
Temps de préparation:
50 minutes
Temps de cuisson:
40 minutes
Temps total
1h30
Cuisine
Cuisine espagnole
Cuisine espagnole
Catégorie:
Friteuse SANS huile – friteuse à air
Ingrédients pour Poulet au romarin et au citron avec friteuse à air – friteuse à air
- 4 quartiers de poulet
- Sel et poivre moulu au goût
- poudre d’ail
- Romarin
- Le jus d’un citron
- Tranches de citrons
- spray d’huile d’olive
- 200 grammes de bouquets de chou-fleur
Préparation de Poulet au romarin et citron avec friteuse à air – friteuse à air
- Lorsque vous achetez tous ces produits, suivez les étapes que nous indiquons :
- Mettre le poulet dans un bol avec l’ail, le jus de citron, le poivre, le sel et le romarin.
- Pendant ce temps, préchauffez la friteuse à
- 180º / 5 minutes.
- Au bout de ce temps, mettez la moitié du chou-fleur avec du sel et du poivre dans la friteuse et versez un peu d’huile dessus. programme à
- 180º / 15 minutes.
- Réserver puis faire de même avec l’autre moitié du chou-fleur.
- Réservation.
- Mettre le poulet dans la friteuse avec quelques tranches de citron et de romarin. cuisine à
- 180º / 20 minutes.
- À mi-chemin de l’étape précédente, retirez le romarin et le citron.
- Il ne reste plus qu’à servir le poulet avec le chou-fleur.
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