Si vous aimez manger sainement à la maison, il existe de nombreuses recettes que vous avez à portée de main pour le faire. Et parmi celles-ci se trouve celle que nous voulons vous présenter aujourd’hui. Concrètement, nous allons vous apprendre à faire des lasagnes au poulet et aux épinards avec le Thermomix.
C’est un plat qui apporte du fer et des vitamines à l’organisme tout en permettant à tous les palais de profiter de sa saveur exquise. Cette recette demande des épinards
Lasagnes au poulet et épinards au Thermomix
lasagnes poulet et épinards au Thermomix
Personnes
4
Temps de cuisson:
55 minutes
Temps total
55 minutes
Cuisine
Espagnol
Espagnol
Catégorie:
viande et poulet au Thermomix Pâtes au Thermomix
Ingrédients pour lasagnes au poulet et aux épinards avec Thermomix
Afin de préparer environ sept ou huit portions de ce plat, vous devez disposer des produits suivants :
- 200 grammes d’oignon rouge haché.
- 300 grammes de tomates hachées.
- 400 grammes de épinard haché.
- 9 assiettes à lasagnes.
- 3 ou 4 ail.
- 710 grammes de blanc de poulet propre et haché.
- 80 grammes d’huile d’olive.
- 100 grammes de vin blanc.
- 200 grammes de fromage râpé.
- Sel, poivre, muscade et persil au goût.
- 2 cubes de bouillon de poulet.
- béchamel
Préparation de lasagnes poulet et épinards au Thermomix
- Une fois avec tous ces ingrédients, suivez ces étapes :
- Mettez les assiettes à tremper, comme indiqué par le fabricant.
- Ajouter l’ail, l’huile et l’oignon dans le bol du Thermomix. programme à
- vitesse 5/2 secondes.
- Puis reprogrammer
- vitesse 1 / température varoma / 7 minutes.
- Réservez la sauce.
- Ajouter le poulet, le vin, les cubes de bouillon, la tomate et le poivron dans le verre. programme à
- vitesse cuillère / tourner à gauche / température varoma / 15 minutes.
- Ensuite, ajoutez le persil et mettez au travail à
- vitesse 4 / tourner à gauche / 8 secondes.
- Avec le remplissage du verre, placez-en une couche dans une fontaine. Et en plus de cela trois assiettes de lasagnes.
- Ajouter le reste de la garniture par-dessus et saupoudrer de fromage râpé.
- Dans le verre, versez le sofrito réservé avec le sel, le poivre, la muscade et les épinards. programme à
- vitesse 1 / 100º / 8 minutes.
- Placez trois autres assiettes de lasagnes sur le fromage et sur celles-ci les épinards que vous avez dans le verre.
- Ensuite, versez la béchamel et par-dessus les assiettes à lasagne restantes.
- Ajoutez ensuite plus de béchamel et de fromage râpé.
- Mettez la plaque au four, préalablement préchauffée, et maintenez-la environ 25 minutes à une température de 180º.
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