La viande de poulet est l’une des plus recommandées à inclure dans n’importe quel régime et encore plus si elle est préparée avec la recette que nous voulons maintenant vous montrer : cuisses de poulet cuites à la vapeur avec Thermomix.
une recette saine et adaptée aux régimes, C’est un plat riche avec lequel vous pourrez fournir à votre corps tout, des protéines au phosphore, car vous augmenterez les niveaux de sérotonine, ce qui améliorera notre humeur. Cette recette demande des cuisses de poulet
cuisses de poulet vapeur au thermomix
Cuisses de poulet vapeur au Thermomix
Gens
3
Temps de préparation:
2 heures
Temps de cuisson:
1 heure 50 minutes
Temps total
3 heures, 50 minutes
Cuisine Cuisine espagnole
Catégorie:
viande et poulet au Thermomix
Ingrédients
6 cuisses de poulet.
35 grammes de vin blanc.
30 grammes d’huile d’olive.
1,5 litre d’eau.
1 cube de bouillon de poulet.
220 grammes de pommes de terre en tranches.
120 grammes de carottes.
Sel au goût.
Une demi-cuillère à café de thym et une autre de romarin.
préparation
Lorsque vous avez réuni tous ces ingrédients, suivez ces étapes que nous vous indiquons :
Dans un sac de cuisson mettre tous les ingrédients sauf l’eau. Fermez-le et déplacez bien le sac pour qu’ils se mélangent et que le poulet s’en imprègne.
Ajouter l’eau dans le verre et programmer pour
vitesse 1 / température varoma / 10 minutes.
Placez le sac dans le Varoma et celui-ci dans le robot. programme à
vitesse 1 / température varoma / 40 minutes.
Retournez soigneusement le sac et reprogrammez-le pour
vitesse 1 / température varoma / 40 minutes.
Sortez tous les ingrédients du sachet et mettez-les dans un plat allant au four. Mettez-le dans cet appareil pendant environ 12 minutes à 250º.
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